Cómo ayudar a su perro a dormir bien por la noche

De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño, dormir bien por la noche es esencial para el bienestar mental y físico, el poder cerebral óptimo, la regulación emocional e incluso la calidad de vida.

Dormir no solo es importante tanto para las personas como para los perros, sino que ambos podemos beneficiarnos de una rutina de sueño constante. Aprender más sobre las necesidades de sueño de su perro puede ayudarlo a descubrir cómo usted y su cachorro pueden dormir lo mejor posible.

En promedio, un perro duerme entre 12 y 14 horas en un período de 24 horas. Por supuesto, esto puede variar dependiendo de si tu perro es un cachorro, senior o adulto. Los cachorros y los perros mayores tienden a dormir incluso más que esto. Los perros de razas grandes también necesitan dormir un poco más. Mientras tanto, la mayoría de los humanos adultos necesitan al menos 8 horas al día para funcionar lo mejor posible.

Y al igual que nosotros, cuando los perros no duermen lo que necesitan, su inmunidad se debilita, pueden estar "malhumorados" y esto puede afectar su aprendizaje, memoria y desarrollo cerebral.

Entonces, si los perros duermen muchas más horas que nosotros, ¿cuándo lo hacen? ¿Cuántas horas duermen en la noche vs. durante el día? Nuestro patrón típico de sueño es dormir las 8 horas de una sola vez, generalmente por la noche, aunque algunas personas pueden necesitar dormir durante el día.

Los perros pueden adaptarse bastante a nuestro horario, durmiendo tanto como nosotros durante la noche y luego poniéndose al día con el resto durante el día. Son muy buenos siestas durante el día.

Al igual que nosotros, soñar es una parte importante del ciclo de sueño de un perro. Los investigadores han descubierto que los patrones de ondas cerebrales de un perro imitan a los de un humano para mostrar dos etapas diferentes del sueño. La primera etapa es un sueño ligero y de descanso, y la segunda es el sueño REM.

Sabemos que los humanos sueñan durante el sueño REM y, según las observaciones de los perros que duermen, podemos concluir que los perros también tienen sueños. La etapa de soñar del sueño puede ayudar al cerebro a procesar eventos y organizar información. Por supuesto, no podemos decir con certeza con qué sueñan los perros.

Los perros prosperan cuando tienen una rutina establecida. Si saben qué esperar y qué se espera de ellos, puede ayudar a reducir su ansiedad.

Algunos de nosotros somos buenos en las rutinas, y otros, no tanto. Ya sea que sea un ave nocturna o un tipo que se acuesta temprano, debe tener una rutina para la hora de acostarse y debe involucrar a su cachorro.

Aquí hay un ejemplo de una rutina para la hora de acostarse que puede modificar para que se ajuste a sus necesidades y las de su perro:

• 2 horas antes de acostarse: ejercicio

Lleve a su perro a dar un largo paseo o juegue a buscarlo. Asegúrese de hacer coincidir la duración y el nivel de actividad física con la edad y las habilidades de su perro. Un border collie de 2 años va a necesitar mucho más ejercicio que un chihuahua de 10 años que se queda sin aliento dando vueltas a la manzana.

• 1 hora antes de acostarse: última comida / merienda

Nadie quiere irse a la cama con el estómago vacío, pero tampoco quieres que tu perro tenga que ir al baño en medio de la noche. Dale a tu perro su última comida o un refrigerio al menos una hora antes de acostarse. Déjelos beber agua también, pero luego asegúrese de que solo haya un poco de agua en el plato antes de acostarse.

• 20 minutos antes de acostarse: hora de ir al baño

Deja que tu perro vaya al baño por última vez justo antes de acostarse para que no te despierte más tarde. Por supuesto, puede haber ocasiones en las que su perro no pueda evitarlo si tiene diarrea o algo en el estómago. También recuerda que los cachorros jóvenes no podrán sostenerlo durante la noche y necesitarán salir varias veces durante la noche.

• 10 minutos antes de acostarse: Masaje para perros

¿Alguna vez has intentado darle un masaje a tu perro? Es bastante simple; solo asegúrese de ser amable y preste atención a las reacciones de su perro para asegurarse de que no se sientan incómodos. Trate de masajear su espalda a ambos lados de la columna. Algunas otras áreas para probar son la frente, las caderas, los muslos, el cuello, los hombros y las orejas.

¡Asegúrate de que tu perro tenga una cama agradable y cómoda, ya sea tu cama o la suya propia! Apaga las luces y dile buenas noches a tu cachorro. A algunos perros les gustan las luces nocturnas, mientras que otros prefieren la oscuridad, así que experimenta para ver cuál ayuda a tu perro a dormir mejor. Lo mismo ocurre con las máquinas de ruido blanco.

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta es un cambio en los hábitos de sueño de su perro. Si suele dormir toda la noche, pero de repente está inquieto y de un lado a otro, o necesita salir durante la noche, llévalo primero al veterinario para ver si hay una razón médica subyacente para ello.

También puede utilizar la tecnología para medir la calidad del sueño de su perro. Productos como FitBark se adhieren al collar de su perro y envían información sobre qué tan bien durmió su perro a una aplicación. FitBark les da a los perros una puntuación de sueño basada en varios factores específicos.